Combien de pas par jour selon son âge et ses capacités ?
Combien de pas par jour selon votre âge ? Le nombre de pas par jour n’est pas une règle universelle. Il dépend directement de l’âge, de la condition physique et du mode de vie. Vouloir appliquer le même objectif à tout le monde est une erreur. Marcher doit aider le corps, pas l’épuiser. Pourquoi le…